Ćwiczenia z Karmiuszką
Karmiuszka to nie tylko poduszka ułatwiająca wygodne karmienie piersią!
To także świetna piłka do ćwiczeń.
Razem z fizjoterapeutką Moniką Grzesik, przygotowałyśmy dla Was ćwiczenia, które pomogą Wam rozluźnić się przed snem. Są bardzo proste i dzięki temu łatwo je wykonać.
Codzienne wykonuj ćwiczenia rozciągające, które zmniejszają dolegliwości związane z przeciążeniem pleców.
Testujemy je na sobie od wielu miesięcy i jesteśmy zachwycone!
Ćwczenie rozluźniające dół pleców
Ćwiczenie ujędrniające biust
Ćwiczenie rozciągające mięśnie nóg
Już wkrótce kolejne ćwiczenia! :-)